कढ़ी पत्ते के फायदे और नुकसान - Curry Leaves Benefits and Side Effects in Hindi

H ealth Benefits of Curry Leaves कढ़ी पत्ता के फायदे (kari patte ke fayde in hindi) के बारे में बात करें तो कढ़ी पत्ता को करी पत्ता या मीठी नीम  भी कहा जाता है इसे मीठी नीम इसलिए कहते हैं क्योंकि इसके पत्ते नीम की तुलना में  थोड़े कम कड़वे होते हैं कढ़ी पत्…

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गिलोय (गुडूची) जूस के फायदे और नुकसान - Giloy Juice ke Fayde aur Nuksan in Hindi

B enefits of Giloy in Hindi गिलोय या गुडूची एक बहुत ही महत्त्वपूर्ण आयुर्वेदिक हर्ब है यह बहुत-सी आयुर्वेदिक दवाइयाँ बनाने के काम आती है जैसे कि गिलोय घनवटी इस बूटी में अपने औषधीय गुण तो होते ही हैं साथ ही यह जिस वृक्ष पर उगती है उस वृक्ष के …

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मखाना के फायदे और नुकसान - Makhana Benefits and Side Effects in Hindi

health benefits of makhana in hindi मखाना खाने के फायदे मखाने देखने में तो गोल मटोल सूखे दिखाई देते हैं पर यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं हमारे स्वास्थ्य को तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं मखानों का प्रयोग हम भोजन में भी कर सकते हैं मखाने में प्रोटीन और का…

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मूंग दाल के फायदे और नुक़सान - Mung Beans Benefits in Hindi

H ealth Benefits Mung Beans                                                  mung beans in hindi    मूंग को दाल के नाम से भी जाना जाता है जहाँ इसका उपयोग मूल रूप से एशिया यूरोप और अमेरिका में किया जाता है भारत में मूंग दाल मुख्य रूप से भोजन का हि…

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सत्तू के फायदे और नुकसान - Sattu Benefits and Side Effects in Hindi

S attu Health Benefits सत्तू बाजारों में ख़रीदे जाने वाले स्नैक्स से कही ज्यादा पौष्टिक और फायदेमद होते है| यह चना और अन्य साबूत अनाजों के मिश्रण से बनाये जाने वाला आटा होता है बहुत से लोगो की नाश्ते की पहली पंसद सत्तू होता है चने का सत्तू…

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फूल गोभी के फायदे और नुकसान - Cauliflower (Phool Gobhi) Benefits and Side Effects in Hindi

H ealth Benefits of Cauliflower फूल गोभी (P hool Gobhi)  एक बहुत ही टेस्टी सब्जी है जो हर भारतीय रसोई में बहुत ही प्रसिद्ध है  विशेष रूप से आलू गोभी की सब्जी  है  प्रोटीन फाइबर प्लेट विटामिन-सी के पोटैशियम कैल्शियम आयरन और जिंक भरपूर मात्रा में होत…

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जायफल के फायदे और नुकसान - Nutmeg ( Jaiphal ) Benefits and Side Effects in Hindi

J aiphal Benefits in Hindi जायफल में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसा कि आपको पता है जायफल एक मसाला है लेकिन जायफल के फायदे मसालों से बढ़कर आवश्यक तेलों से सम्बंधित विटामिन खनिज पदार्थ और जैविक यौगिकों के कारण आपकी बहुत-सी समस्याओं को दूर करने…

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स्टैमिना कैसे बढ़ाएं ? व्यायाम, डाइट और अन्य उपाय - Tips to Increase Stamina

How to Increase Stamina हर काम करने के लिए आपको स्टैमिना चाहिए कुछ लोग थोड़ा-सा काम करके भी थक जाते हैं स्टैमिना   बढ़ाने के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन आयरन और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व बहुत ज़रूरी है   स्टैमिना वो होता है जिससे आप कोई भी काम लम्बे स…

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